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キャベツジュース
2019/12/11(Wed)
我が家の朝食は簡単です。毎朝、野菜ジュースとブルガリアヨーグルト、たまにシリアルを食べることがあります。キャベツを摂取することが大きな目的ですので多めに入れて、ニンジン少々、そして1本のバナナを入れることで甘くて美味しいジュースになります。小松菜やリンゴなどを入れると栄養価が高まると思いますが、面倒なことをすると続かないので3種類の材料で満足しています。もう5~6年続けていますが、効果のほどは分かりません。そして今日はバナナが切れていましたので替りにリンゴを入れましたが、やっぱりバナナの方が美味しくできますね。以前はお友達から頂いた菌でヨーグルトを手作りしていましたが、買う方が早いかなと。ブルガリアヨーグルトの他にはナチュレ恵を買うこともありますが、ナチュレは容器がプラですので洗うのが面倒なのでブルガリアに落ち着いています。
どちらもトクホですので信頼しています。









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