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寒暖差
2019/11/10(Sun)
朝起きてiPhoneの天気予報で気温を見ると9度でした。もう冬ですね。ところが日中の最高気温は21度の予報で気持ちの良い初夏ですね。このように寒暖差が大きいと体調管理が難しいですね。最近は風邪を引くことが少なくなりましたが、喉が弱いしアレルギーもありますので気をつけなければいけません。アレルギーと言っても食物では出たことはありませんが、それでもインフルエンザの予防注射は怖くて接種したことがありません。幸いに今までにインフルエンザに罹ったことはないです。今年の冬もインフルエンザに罹らないように、睡眠を十分に取り栄養のバランスを考えた食事をして、人混みの中ではマスクの着用で何とか乗り越えたいものです。


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